早中两食，过午不食

皈依佛法僧三宝 · 发表于 2021-5-15 14:01:00

有长期过午不食，早中两食的吗，身体状况怎么样？

闲云野鹤 · 发表于 2021-5-15 18:52:29

没能坚持，现在颠倒着，中饭可以不吃，自然饱腹，晚上会饿的

土狗 · 发表于 2021-5-15 21:10:40

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yeluoweihua · 发表于 2021-5-16 12:01:43

说说我的实际经验吧
我是09年开始吃素，并有意减少饭量的，刚开始晚饭不吃主食，只喝稀粥，吃点菜，并且晚饭尽量早吃，初一十五过午不食。
到了10年的时候就基本上每天过午不食了，11年开始日中一食，几个月后自然辟谷，辟谷了有十几天。
现在的状态是晚上有饭局应酬就吃些，没有就不吃晚饭，早上和中午正常吃饭。
我过午不食或者日中一食的过程是循环渐进的，期间没有特别的不适感，正常进行日常的体力脑力活动。
从09年开始吃素到现在身体一直很好，每个人的情况不一样，仅供参考。

大拙 · 发表于 2021-5-17 07:31:07

yeluoweihua 发表于 2021-5-16 12:01
说说我的实际经验吧
我是09年开始吃素，并有意减少饭量的，刚开始晚饭不吃主食，只喝稀粥，吃点菜，并且晚 ...

随喜师兄

皈依佛法僧三宝 · 发表于 2021-5-17 09:11:37

感恩师兄们的回复！

早中两食，过午不食

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