宣化上人：你想要消灾延寿，这三件事不要做

普贤菩萨十大愿王：一者：礼敬诸佛。
二者：称赞如来。三者：广修供养。四者：忏悔业障。
五者：随喜功德。六者：请转法轮。七者：请佛住世。
八者：常随佛学。九者：恒顺众生。十者：普皆回向。