有过午不食经验的师兄请进

福力王 · 发表于 2020-12-14 11:11:25

本帖最后由福力王于 2020-12-14 11:27 编辑

过午不食有助于减少欲念，我尝试了2天不吃晚饭，感觉很饿，手脚无力，心里发慌，胃里烧一样的感觉，请问已经有过午不食的经验的师兄，最开始不吃晚饭的时候，前面几天也是这样的感觉吗？

请问你们是一下子晚饭什么都不吃，还是逐步慢慢减少，或者是其他的方式？

请有此经验者的师兄解答一下

恒顺众生 · 发表于 2020-12-14 11:51:08

用劝请法或变亿咒礼佛，最好五百以上。可以解决。

恒顺众生 · 发表于 2020-12-14 12:18:25

早餐跟中餐间隔时间长点，中间少喝水。喝水时间距两餐最好间隔两小时。饭尽量干，吃饭不要喝汤和吃水果。多吃点高热量食物

恒顺众生 · 发表于 2020-12-14 12:24:38

体弱者持不非时食戒的一些注意事项发表于：2019年3月8日仅适合于体弱生活习惯不好晚上饿得难受撑不下去的。见过一位出家师持午后身体越来越瘦最后放弃的，也见过一位长期持午很胖的禅师。这个如果本身身体偏弱又没有一定禅定功夫的话还是要适当注意下技巧，不要蛮干把身体搞出问题。在印度这样的热带地区长期持午相对容易，如果是高寒地区难度就大多了。 1.不要起太晚，两顿饭至少间隔四小时以上。早餐吃饱。水分高的瓜类绿色蔬菜水果之类低热量的早餐吃。细嚼慢咽。午饭前两小时喝水以免充淡胃液影响消化。 2.中餐主要以热量高的主食和坚果油脂类为主，适当多吃些油脂。饭做干点多咀嚼。含水多的豆腐换成千张腐竹。不要喝汤水。 3.气温低时注意保暖减少热量消耗。 4.比较耗体力的如拜佛站低桩等尽量上午做。下午以经行为主，晚上正好空腹打坐 5.多站多走强肾强气血。气血不足可适当吃些补气血的药。 6.用按摩温灸之类增强脾胃功能提升阳气。 7.早睡早起，不要熬夜。 8.晚上饿的难受貌似是可以服用非时浆和七日药和终身药的。这个看过南传，汉传，藏传的文章，说法有些区别，汉传的要求好像是有病才可以，还要对他人三说，比如”大德（大姊）一心念，我某甲比丘（比丘尼），有某病缘故，此某七日药，为经七日服故，今于大德（大姊）边受。（三说，答法同上。）”。在家人如果无病只是饿得难受能不能食，该怎么弄不清楚。南传和藏传的要求好像比较简单，饥渴就可以。请自行百度浅谈非时食戒，沙马内拉学处，以及圆方法师的八关斋戒问答。 9.身体虚气血不足的平常不受戒的日子还是要吃晚饭并保证摄取足够的热量和蛋白质以补充气血，不要熬夜。如果本身气血不足又经常过午不食又老熬夜，身体肯定出问题。 10.在受一日一夜八关斋戒前一两天可以适当多摄入些热量，保此体内有充足的糖原和能量储备。 11.尽量少用手机。

福力王 · 发表于 2020-12-14 14:18:38

恒顺众生发表于 2020-12-14 11:51
用劝请法或变亿咒礼佛，最好五百以上。可以解决。

变亿咒礼佛五百以上，可以解决饥饿感这个问题吗？

念佛 · 发表于 2020-12-14 16:48:15

我自己中午多吃一点，晚上不吃是没有问题的，实在嘴馋，就吃点零食……每个人的情况都不同，仅供参考。

福力王 · 发表于 2020-12-14 17:59:32

念佛发表于 2020-12-14 16:48
我自己中午多吃一点，晚上不吃是没有问题的，实在嘴馋，就吃点零食……每个人的情况都不同，仅供参考。 ...

我中午也吃得很饱，吃2碗饭，但是到晚上不吃的话，就是很饿，非常饿的那种感觉，有点体会到饿鬼道的痛苦了，所以今后要注意布施饮食方面的福田，避免以后饮食不足的果报，感得饮食充足的果报，我是体会到了饿鬼道的痛苦了，全身手脚乏力，胃里烧一样的感觉，非常难受，由此可见，施食法门又是多么慈悲了，世尊实在是太伟大慈悲了，传下如此慈悲的施食法门，践行施食法门的佛子真是菩萨，解救饿鬼道众生之疾苦，功德无量！

carl104 · 发表于 2020-12-14 19:12:36

福力王发表于 2020-12-14 14:18
变亿咒礼佛五百以上，可以解决饥饿感这个问题吗？

以我的經驗，大禮拜後飯量真的減少很多，可能因為精氣神增加，飲食睡眠都會減少。

恒顺众生 · 发表于 2020-12-19 12:26:20

福力王发表于 2020-12-14 14:18
变亿咒礼佛五百以上，可以解决饥饿感这个问题吗？

可以解决饥饿感

BodhiWYP · 发表于 2021-3-12 16:19:04

试了几十天，后面放弃了，瘦的顶不住繁重的脑力劳动。

有过午不食经验的师兄请进

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